Mål

Till Oktober 2011 hade jag ett par mål jag gärna ville uppnå och nådde i alla fall ett par:

- Klippte håret på huvudet i en kortare frisyr för att låta allting växa ut (hade rakade sidor ett tag).

- Skaffade en egen lägenhet

- Försöker sluta röka

- Har nyss börjat äta nyttig mat (utom lördagar)

Och något som inte var med på listan:

- Jag blev fast anställd! Känns riktigt bra, nu kanske livet kan fortsätta i en bra takt utan onödig oro och stress över jobbet.

- Blivit lugnare

- Inte druckit en droppe alkohol sedan 19e februari (2011)

Något jag gärna hade velat klara (men fortsätter ha som mål):

- Komma ner till 90kg

- Gymma flera gånger i veckan

Några andra mål till nästa år:

- Fokusera på mig själv, riktiga vänner går ingenstans och kärleken kommer när jag kan älska mig själv

- Skaffa en bil

- Gör iordning mer i min lägenhet

- Hitta motivationen till att spela Amerikansk fotboll igen

Vad säger ni? Är inte nästa år allas år?

On the right track baby

Vägde 103,1kg imorse, det går åt rätt håll igen. Tror jag gått ner ca 3,5kg den här veckan. Under 100kg innan nyår känns inte som en omöjlighet. Om jag går ner under hundra lägger jag ut en bild på min nyårsoutfit.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Svullar jag?

Snart en perfekt matvecka slut, resten av livet kvar. På lördagar finns det plats för god mat. När jag vaknar så svullar jag.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Inredning

Hittar massor med fina mattor på nätet, väldigt dyrt att köpa nytt dock. Vill ha en grön eller blå till vardagsrummet och en orange eller brun till sovrummet. Tips på någon bra sida på nätet (jotex, halens, Ikea och liknande räknas inte).

Igår köpte jag även en lampa för 20kr på second hand som jag rev bort tyg och fula fransar ifrån, nu blir det nitar och läder à la Hollywooddivan. Slänger upp en bild när den är färdig och på plats.

Det är mycket att göra fortfarande och jag har tappat lusten att packa upp lådor med "gammalt skräp". Vill börja med massa nya roliga saker istället och därför är det fortfarande rörigt i lägenheten. Kanske skulle ta en låda per dag så att jag kan koncentrera mig på inredningen ordentligt sen. Nu är sovrummet väldigt tomt och kalt.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Montage

Har precis monterat den här hyllan på golvet och sedan rest den alldeles själv. En klapp på axeln till mig.

- Hollywooddivan på sin iPhone

Tog sovmorgon imorse, käkade kakor och drack cola till frukost.. I sängen.. I min lägenhet.

Igår flyttade jag in alla mina grejer och det känns bra men samtidigt konstigt och nervöst. Första egna lyan.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Dålig dag

Hade en väldigt dålig dag igår, vill inte ens berätta varför. Känns så jävla jobbigt. Tur att fina tjejerna Lisa, Saga, Vicky och Sofie fanns där och lät mig vara deppig men samtidigt gjorde mig gladare.

Så det blev en dålig mat dag och ingen motion men jag är på banan idag igen, även om jag fortfarande är lite nere så kan jag inte släppa allt i flera dagar.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Lite träning

Igår var jag på gymmet och fiskörde lite på crosstrainern i 30min, prövade lyfta lite i en tricepsövning och avslutade med tung rodd i 10min. Kändes helt okej men får se till att vara försiktig efter förkylningen jag precis haft. Nu gäller det inte att köra så hårt jag kan, det gäller att skapa rutin först.

Nu ska jag snygga till mig efter jobbet och sen blir det en promenad med kusinen.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Jag bestämmer, jag är inte kär.

Jag tror inte på att man inte kan bestämma över sina egna känslor. Om jag inte vill bli kär, då blir jag inte det. Hur oäkta det än låter så är det min verklighet. Jag kan verkligen släppa en person snabbt, vilket inte alltid är positivt.

Någon dag ska jag hitta min kärlek men det är verkligen inget måste (jag tror inte på måsten). Det blir när det blir även fast det är lite ensamt ibland.


- Hollywooddivan på sin iPhone

KÖR! BARA KÖR!

Snart 7månader har gått sen jag drack alkohol sist, 4dagar har gått sedan jag rökte min sista cigg och 23timmar har gått sen jag bestämde mig - igen.

När ska jag sluta bestämma mig och bara köra? Förhoppningsvis NU!

It's me against the world

Har tagit en paus från fotbollen för att fokusera på mig själv, känns lite ledsamt men samtidigt behövligt eftersom att jag behöver kämpa på egen hand för att gå ner i vikt, hitta motivationen, stärka mitt psyke samt hitta styrkan, elden, hjärtat och själen.

Sen vill jag ligga på topp, det kan jag inte göra om jag inte tror på mig själv, det spelar ingen roll hur många andra som tror på mig om jag inte kan ta åt mig det.

Tjuvstartade igår på 109kg, idag ligger jag på 107.6kg, 17.6kg kvar till målet i oktober. If I give up now, I will never find myself again.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Trashed brain

Tar en cigg utanför det relativt nya jobbet. Ciggen ska bort men motivationen till att börja sluta finns inte. Ångesten kryper i skinnet och jag mår inte bra.

Jag orkar inte bry mig om andra just nu, dom ger mig bara mer smärta i hjärnan och i hjärtat. Fokus på vikten och mitt mående är prio ett, när jag klarat den här veckan kanske jag kan ta tag i nästa problem.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Att parkera inne i stan är just nu lika svårt som att gå ner i vikt. Jag försöker i alla fall och har massor med mål! Det första är 90kg fram till Finnkampen och att komma med i landslagstruppen som ska till Finnkampen. Den hålls i oktober och jag lär ju få kämpa med att hitta balans mellan fettminskning och muskeluppgång.

- Hollywooddivan på sin iPhone

"Poff!" sa det om mina muskler efter gymmet idag. Jävlar vad skönt det var att träna!

Crosstrainer 30min, cykling 20min och sedan lite armstyrka. Nu blir det Falafel, stekt lök och champinjoner.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Tröttnat på tänkandet

Ungefär 10ggr om dagen tänker jag på min övervikt och ungefär en gång i veckan tänker jag att jag är bra som jag är. Det är inte vikten jag vill ändra på i första hand, det är mitt tankesätt, vilket jag hoppas ska ge resultat på vågen (som jag inte ens äger en längre).

Såhär vill jag tänka:

- Jag vill gå till gymmet varje dag och träna både kondition och styrka

- Varje morgon vill jag gå ut på en promenad

- Oj, jeansen har blivit för stora

- SHIT VAD BRA JAG ÄR! JAG KLARADE ATT SPRINGA EN MIL!

- Jag vill äta nyttigt, det är godare och får mig att må mycket bättre

- Jag är skitsnygg och kan få vilken kille jag vill (helst en 2m lång tatuerad kille som spelar Amerikansk fotboll).

- Det här smycket/klädesplagget/har jag förtjänat

- Jag är perfekt

- Jag behöver inte vara offensiv mot mina vänner och bekanta, jag är bra som jag är

- Självklart är jag annorlunda, men måste inte synas alltid för att finnas

Att göra

- Skicka två brev
- Fylla i en massa papper till KONE, IF Metall och SAFF.
- Åka till Miramadi för PT-konsultation
- Maila bild på kommande tatuering till tatueraren
- Städa
- Lägga upp temporära schema för träning och mat
- Rensa garderoben
- Sätta upp en kandelaber på väggen
- Hämta soffa
- Adressändra
- Kolla igenom min utrustning för amerikansk fotboll och se vad jag behöver köpa nytt
- Komma iväg till IKEA
- Bestämma mig för vilka kläder jag ska ha på mig på min kusins student
- Fixa en present till studenten
(- Töja klart öronen)
- Skaffa dagbok
- Börja skriva mera här och ändra designen
- Bli brun
- Bli av med krampen i vaderna
- Bli smal


- Hollywooddivan på sin iPhone

Hemkommen

Kom hem från Landslagslägret för ungefär två timmar sen, hade tänkt packa upp men känns just nu enklare att packa ner allt onödigt i rummet i flyttkartonger istället. Om ungefär en till två veckor flyttar jag närmare Tumba, in i mammas lägenhet.

Lika bra att slänga massa skit på en gång!


- Hollywooddivan på sin iPhone

Spräckta drömmar?

Även fast jag tappade telefonen rakt ner i backen och spräckte skärmen på den gick jag in på gymmet och körde 30min kondition på crosstrainern och styrka för rygg, lår och rumpa.

Nu på kvällen gick jag och Vicky på en 50min uppiggande promenad.

Jag ska försöka att inte väga mig förns nästa vecka för att inte bli besviken (hade dåliga dagar fredag-söndag).


- Hollywooddivan på sin iPhone

Ytterligare minus

Nu är det bara 5kg kvar att gå ner, alltså hälften.

Den här damen väger 100.7kg och ska äta tills hon spricker idag!


- Hollywooddivan på sin iPhone

Nikotin

Nu har jag varit utan nikotin i en vecka. Jag har alltså slutat röka för en vecka sen och för ungefär två månader sen slutade jag med snus som innehåller nikotin och tobak.

Det som håller mig på banan är fokus på vikt och sedan Onico pepparmint!


- Hollywooddivan på sin iPhone

Dålig mat-dag

Inget onyttigt men heller inte speciellt nyttigt för kroppen. Frukosten ville inte magen ha (tror det är min konstiga förkylnings fel), till lunch blev det cirka tre matskedar sallad och middagen blev sen falafel, tzatsiki och några oliver.

Lyckades även halka på min sportbh som låg på golvet och slog i axeln, håller alla tummar att den är hel imorgon.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Minus 3.4kg, nu väger jag 102.4kg.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Några bra valda ord

Om ni undrar varför det är så tyst så är det för att jag inte riktigt än vågar ropa "hej", inte för att jag denna "gång" varken vill eller ska misslyckas.

Vi hörs igen imorgon bitti med ett resultat (annars riskerar jag att tillåta frossardagen börja redan vid lunch idag).


- Hollywooddivan på sin iPhone

Viktrapport

Igår morse vägde jag 105.7kg, så den 14e april ska jag vara nere på 95.7kg.


- Hollywooddivan på sin iPhone

10kg på en månad..

- Tänka på mig själv (JAG KOMMER FÖRST)
- Träna så ofta jag kan
- Ha med mig matlåda i den mån som går
- Skapa rutiner!

Och självklart
- Undvika kolhydrater måndag-fredag samt söndag
- Frossardag lördag

Jag..

..Och kusinen tränar.

- Hollywooddivan på sin iPhone

Någon som vill byta nacke med mig?

Skit, piss och tamefan lite gröna ärtor också. Jag gillar varken att jag har ont i nacken eller att det är alla hjärtans dag och jag ligger hemma i sängen (även fast är ett kommersiellt jippo). Jag hade väl kunnat få träna lite åtminstone?

Jävla skit nacke!


- Hollywooddivan på sin iPhone

Psykiskt utmattad

Det straffar sig att må dåligt, i mitt fall att tillåta mig själv att må dåligt i en vecka. Jag vill inte falla igen och "behöva" äta mediciner igen, dock tror jag detta kommer att bli en tuff period framöver.

Idag vägde jag 104.2kg, hoppas på att det mesta är vätska (eller att det är lätta kilon att gå ner). Tänker faktiskt väga mig varje dag från och med nu.

Nu ska tröttmössan dricka Omnicut, Burn, ta Synerlin och Grace. Avslutar denna fina frukost med gröt, lite mjölk och linfrön.

- Hollywooddivan på sin iPhone

Bra dag

Började dagen med att ställa mig på vågen -1.6kg från igår morse, känns positivt.

Åt lunch med en av dom finaste människorna jag känner.

På kvällen gick jag på tre pass varav två ledda av Suzan. Bodybalance, Box och sedan Core. Trött blev jag!

Avslutade med tacos och "I rymden finns inga känslor".


- Hollywooddivan på sin iPhone

Minnet är bra men kort

Jag glömde bort att berätta att jag även tränade idag. 45min intensiv kondition, bra jobbat enligt mig. Ca 650kalorier brända!



- Hollywooddivan på sin iPhone

Lunch

Suzan, nu lär du vara stolt över mig. Gissa vart jag äter.

iPhone

Frukost nummer två

Det, en snus och lite gnäll från folk som bor i porten jag jobbar i gjorde precis min dag.

Mumsig frukost

Morgonens läkerheter.

- Hollywooddivan på sin iPhone

Snälla Gud, låt mig överleva

- Hollywooddivan på sin iPhone

Vad innehåller paketet?

Lite produkter som ska hjälpa mig med min träning och viktnedgång.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Jag har tröttnat

Nu sätter jag ner foten för jag har tröttnat på att vara tjock. Från och med nu använder jag ShapeUp för att registrera allt jag äter och all träning jag utför och kommer även att skriva ut ALLT här. Jag behöver kontroll för att lyckas.

Idag väger jag 99.9kg, det tänker jag inte väga igen om en vecka. Mitt mål 60kg vill jag helst uppnå till den 2:a juli.


- Hollywooddivan på sin iPhone

Ny strategi?

Jag bestämde mig för att inte shoppa mer på ett bra tag till mig själv - inga skor, inga kläder, inget smink och dylikt.

Men är det inte okej att fuska om man handlar kläder i storlek S som i S-M-A-L(-L)? Det kan ju vara min nya strategi för att hitta lite extra motivation till att gå ner i vikt. Om jag inte har några kläder jag kan ha så finns det ju inget annat alternativ (förutom det att halva garderoben består av kläder jag aldrig använt eller använt en gång).

ShapeUp

Alltså det där med att hålla planeringar är nog inte riktigt min grej. Har inte varit på gymmet, inte tränat med laget eller varit på långpromenad.

Dock så har jag skaffat mig en applikation till min iPhone som heter "ShapeUp" och den räknar kalorier till mig. Väldigt praktiskt, fast jag är lite dum och äter mindre än vad som är beräknat för att gå ner 1kg i veckan så jag har lyckats gå ner mer, men hur mycket det blir totalt får vi se på lördagsmorgon. Räknar startvikten på 100kg.

Planering v.3

Måndag: Konditionsträning på Tumba Träningscenter, samt packa upp alla väskor jag har hemma
Tisdag: Träning med laget, tvätta en maskin med tvätt
Onsdag: Långpromenad, städa hemma
Torsdag: Konditionsträning på Tumba Träningscenter
Fredag: Långpromenad
Lördag: Vilodag
Söndag: Träning med laget

Ville bara berätta att den här tjejen snart har en hoj ståendes uppe på Hydet! Tjoho! Jag är superglad!

Första dagen efter lite ledighet

Nu har jul, nyår och trettondagshelgen passerat och jag är tillbaka till vardagen. Idag har jag jobbat och det var riktigt skönt att få tillbaka lite rutin.

Idag har jag ätit en banan, en yallayoughurt, mörkt bröd med kalkon och lite sallad, (druckit) en smoothie, 10st frusna jordgubbar och sen tallriken ovan med köttfärs, rivna morötter och gröna oliver.

Tankar kring viktnedgång

Ibland blir jag osäker på om jag kommer att klara det här. Jag lyckades ju gå ner 35kg på ca 6månader förut, men nu känns det som att det kommer att bli svårare när jag nått en lägre vikt och att dom första 35kg bara gick lätt för att jag var så stor. Är det bara en konstig tanke jag har?

När jag gick ner förra gången hade jag större tillgång till tid, eller rättare sagt jag tog mig tiden till att göra det. Kanske det jag ska satsa på mest? Att försöka komma ut på en morgonpromenad och sen ta mig till gymmet på kvällen?

Är det någon som har konkrett fakta kring mina tankar? Borde jag testa på en sopp-diet (som jag föraktat i så många år)?

Mastermind with a masterplan

Det finns en del saker jag vill åstadkomma år 2011, en del drömmar som jag VET kan bli verkliga. En del har med mitt utseende att göra, en del med fritiden och sedan boende.

Det gäller bara för mig att hålla mig till min "plan", tro på mig själv och fokusera på MIG! Egoistiskt kan tyckas, men det är typiskt svenskt att inte våga tänka på sig själv. Eller hur känner ni?

Vitkladdkaka

Här kommer receptet på den kladdkakan jag visade tidigare, kan lova att ni inte kommer att bli besvikna. Receptet snodde jag från min kusin Michelle.

Vitkladdkaka

Ingredienser
250 250 g vit choklad
200 200 g smör
3 3 st ägg
2.5 2.5 dl strösocker
2 2 dl vetemjöl

Glasyr
150 150 g vit choklad
0.5 0.5 dl vispgrädde

Dekoration
Florsocker
Varma hallon

Receptet ger 16 bitar.

Gör så här:

Tårta

1. Sätt ugnen på 175 grader.

2. Hacka chokladen.
3. Smält smöret i en kastrull. Ta från värmen och tillsätt chokladen och rör om tills den smälter.
4. Vispa ägg och socker poröst.
5. Rör i choklad och mjöl.
6. Häll smeten i en smord och bröad form med löstagbar botten, ca 24 cm i diameter.
7. Grädda i nedre delen av ugnen 30-35 minuter.
8. Låt kallna och ställ in i kylen.

Glasyr:

1.Hacka chokladen.
2. Koka upp grädden.
3. Ta den från värmen och tillsätt chokladen. Rör om tills den smälter.
4. Låt glasyren halvstelna ca 5 minuter i kylen.
5. Bred glasyren över kakan och låt den stelna i kylen.
6. Sikta över florsocker och servera med varma hallon

Ett tips är dock att låta kakan svalna riktigt länge innan servering då den annars är väldigt "rinnig".

Kanske kan lova dom som kommer på bloggträffen den 23e januari att dom får en bit var att smaka.

Frossarlördag

Efter städning, matlagning (pasta med ost och skinksås) och bakning la jag upp den vita kladdkakan vi bakat på två tallrikar. En till mig och en till Vicky (dock var grädden väldigt överflödig och skrapades bort).

Det var verkligen dagens höjdpunkt och som grädden på moset börjar nu Brokeback Mountain som jag ännu inte haft chansen att se.

Något som jag även uppskattat idag är att vi lagat och bakat ifrån grunden, inget halvfabrikat idag, även fast det är frossardag. Nästa lördagsmorgon tänker jag väga mig, håll utkik!

I ett par veckor har jag varit väldigt trött och velat sova hela tiden. I onsdags fick jag panikångest och det var inte en kul upplevelse, så jag kände att kroppen behövde vila. Nu har jag sovit och tagit igen lite sömn och bara tagit det lugnt för kroppens skull och mår verkligen bättre.

Maten går helt okej, men jag känner att jag ska gå till gymmet snart igen, för det får mig mycket mer motiverad.

Ikväll blir det dock att gå ut, kanske dansa lite? Det räknas väl också som konditionsträning ;)

3januari, en toppendag på en "rivstart"

Har spenderat största delen av dagen i Södertälje på jobb, krånglande hiss men det fick ändå inte mitt humör i rubbning. Jag har mått rätt bra hela dagen, blev lite grinig på kvällen då mina ben gör ont (som växtvärk ungefär).

Har ätit: Finncrisp, en kebabsallad, falafel, lite salsa, banan, två knäckebröd med philadelphiaost på och apelsinjuice.
Det är väl en helt okej matdag? Det tycker jag i alla fall. Är väldigt stolt över mig själv.

Att dagen avslutades med ett 40minuter långt samtal med en riktigt mysig vän gjorde min dag ännu bättre.

Funderingar..

Om jag nu gå ner till 60kg, hur kommer min kropp att se ut?

Höfterna lär bli smalare och mindre kurviga, låren smalare, ansiktet smalare och mindre dubbelhaka (eller ingen alls). Sen kommer magen att "hänga", låren vara slappa, armarna lika så. Och brösten, ska jag ens gå in på ämnet? Det lär bli två tomma påsar hängandes vid naveln.

Jag kommer att trivas med min vikt, men inte med kroppens slapphet. Som jag tidigare skrivit funderar jag på en del operationer. Är det någon som läser min blogg som gjort något skönhetsingrepp (även om du bara lagt lite botox i din panna eller lite fyllning i läpparna vill jag höra din åsikt)? Hur mådde ni och såg ut innan? Vad förändrades efter (förutom själva utseendet)?

Till er som gått ner i vikt och har samma funderingar; vad tänker ni kring detta? Vad tror ni kommer att förändras om ni gör en eller fler operationer?

Nytt år, nya möjligheter

Ligger just nu i soffan och är lite seg efter gårdagen som inte blev så lyckad som jag hade hoppats på, men ändå sista kvällen på 2010.

Nu är det väl dags att dra en liten resumé av året som har gått men jag är inte den personen som helst blickar tillbaka.. Jag tittar hellre framåt och lever inte i det förgångna. Men jag är stolt över att jag lyckades skaffa ett jobb och även klarat av provanställningen och blev fast den 21/12.

Jag vet inte hur många gånger jag har sagt till mig själv att "NU ska jag gå ner i vikt igen".. Men nu har jag verkligen bestämt mig. Today is the day of the rest of my life.

Under 2011 SKA jag:
- Gå ner till 60kg (mellan 1/1 och 1/7 ska jag köra hårt och verkligen klara detta)
- Skaffa en lägenhet
- Köpa hoj och skaffa garage

Sen vill man ju alltid må bra, att varje dag ska vara fylld av kärlek och liknande.