Blev:
15min uppvärmning på cykeln.
Bröst, axlar, triceps och mage i lilla gymmet.
Avslutade med 45min på crosstrainern.
Har fått ett schema nu som ska följas, förhoppningsvis så kommer detta att underlätta och hjälpa mig att gå ner mer i vikt. Sen har jag även "vunnit" en utlottning på jobbet och kommer att få vara med i en hälsoutmaning som ska sporra mina kollegor att förbättra sin hälsa dom med. Känns riktigt kul men vi får se vad det blir med den saken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar